Le Zanskar est une haute vallée himalayenne du nord-ouest de lrquote Inde, attachée à la culture tibétaine. Semeuses de joie est un film qui va à la rencontre de onze nonnes bouddhistes et raconte leur amitié avec Caroline Riegel, la réalisation d‘un rêve et ses répercussions. Il est un hommage au coeur remarquable de onze femmes à la joie contagieuse. Il est également une confrontation pour ces nonnes entre lrquote isolement drquote un hiver himalayen et une vie moderne acquise à la globalisation, entre le bonheur et la connaissance...